Vyskúšajte s nami tento jednoduchý recept na zdravú maškrtu z blogu švajčiarskej spoločnosti Nahrin.

Prísady:

160 g ďatlí
160 g zmiešaných orechov
20 g NahroFitu vanilkového/Vanilka proteín drinku
1 – 2 lyžice vody
strúhaný kokos

Postup:

Všetky ďatle odkôstkujme a potom ich spolu s orechmi vložte do kuchynského robota. Pridajte proteínový prášok a v prípade potreby hmotu uvoľnite trochou vody. Formujte malé guľky veľkosti golfovej loptičky a obaľte ich kokosovými lupienkami alebo vanilkovým práškom Nahrin.

Zdravá maškrta sa môže uchovávať v chladničke približne 5 dní.